2015年の始めに アーユルヴェーダを日常に
アーユルヴェーティックビューティー基礎講座が始まります。 平日火曜コース 2015年1月27日・2月24日・3月31日（各月1回火曜日を予定） 土曜にコース 2015年2月7日・3月14日・4月11日（各月1回土曜日） …
足湯の効果
足湯とは、全身の血行を良くし、体内の老廃物代謝を高める健康法の一つです。半身浴と同じ程度の効果があるといわれています。ハーブを入れた足湯は大変デトックスや美肌の作用も高く、温泉に入ったような感覚があります。特に冷え性の方はそこに岩塩を入れると更に温かさが持続
ヘナで白髪染めと頭皮ケア
このページでは、アーユルヴェーダハーブの ヘナ、インディゴ、アーマラキー、ハーバルブレンドを使って、自宅で簡単に髪染めをするやり方を紹介しています。