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ごま油の効能

スパイス&オイル

2015年の始めに アーユルヴェーダを日常に

アーユルヴェーティックビューティー基礎講座が始まります。 平日火曜コース 2015年1月27日・2月24日・3月31日(各月1回火曜日を予定) 土曜にコース 2015年2月7日・3月14日・4月11日(各月1回土曜日) …

Sesamum3

ごま

ごま油は、植物油の中でもっとも安定性の高いオイルです。ごま油の有効成分であるリグナンという坑酸化物質が、変性の病気の原因になるフリーラジカルの活動を抑え、免疫系を強化するとも言われています。また、身体を落ち着け、滋養を与える効果があり、