花粉症の症状を軽くしよう

体内に不消化物を溜めない生活

三寒四温、ちょっとした不摂生が体調に響く季節ですね。今年は花粉が昨年の10倍と言われています。幸い私は花粉症ではありませんが、ある年突然なるという方が多いのでなるたけ発症しない生活を心がけたいと思っています。花粉症は、特に冬場に溜め込んでしまった不消化物が春になると排泄されるという自然の摂理があり、日頃不消化物を溜めやすい生活をしていると花粉症の症状もひどくなるようです。では、どうしたらよいでしょうか。