アーユルヴェーティック・ビューティー講座

アーユルヴェーダとは、世界保健機構(WHO)が認めた世界で最も古い医療体系であり、インド発祥の伝承医学です。5000年以上ともいわれる歴史の中で様々な地域の医学に影響を与え、日本にも仏教の伝来と共に伝わっていました。 人と自然の関わりを体系化した医学であり、哲学でもあり、寿命(生命)の科学です。 宇宙と同じもので出来ている私たちが、宇宙のリズムに合わせて生活していくことで、人が真に健康で幸福に生きるための方法を説いています。 自然の流れにあわせ、自然の素材を使い、五感を育み、治癒力を引き出します。そんな生活習慣を身に付けてみませんか?自分自身のセルフケアーから家族や友人など人の役に立ち、若返りの智恵を学ぶ事が出来ます。

第1回 アーユルヴェーダから学ぶデトックス法&若返り法

  • アーユルヴェーダとは
  • 身体が作られるメカニズム
  • 安全に効率的に体内の毒素を排泄する方法
  • 自分自身の体質を知る

実習

  • ごま油のキュアリング法
  • 3点マッサージ
  • ハーブの足湯、足裏湿布

第2回 アーユルヴェーダから学ぶ食事法

  • 食事の8部門
  • 体質にあった食事とは
  • 6つの味とは
  • 健康のキーポイント“消化力”とは
  • 幸福になるための食事とは

実習

  • ギーの作り方
  • スパイスを使った簡単スープとお茶

第3回 アーユルヴェーダから学ぶ生活法

  • 一生という時の過ごし方
  • 体質に合わせた季節の過ごし方
  • 肉体と心と精神のバランスをとる一日の過ごし方
  • まとめ

実習

  • ガルシャナ
  • アンチエイジングヨーガ(ヨーガセラピー)

アーユルヴェーティック・ビューティー講座について

通常は月に1回づつで3ヶ月で行います。同じメンバーで3ヶ月の時間をかけ覚えた知識を日常で活用する事で、生活に落とし込み、生活習慣として身に付けていただきたいと考えております。
講習時間と費用 1回約5時間 合計15時間 / 1回8000円 合計24000円
※日時、場所等はご要望に応じて相談の上決めています。
お問い合わせ先 : (株)ヘナ日和  小林佐知子                   
trinity@indian-h.com  080-3003-7873                    
※詳細等のご質問はお問い合わせフォームからも受け付けています。